オナ禁の基本

【危険】禁欲中に思わず自慰行為をしてしまう4つのタイミングとは?

 

気が付いたらティッシュを傍らにオナニーをしていた・・・

 

 

あなたはこんな経験はないでしょうか?

 

 

こんにちは。ジェイソン(@jason_onakin31)です。

 

今回は、思わず無意識にオナニーをしてしまう4つのタイミングについてお伝えしていきたいと思います。

 

この4つのタイミングを極力減らすようにすれば、オナニーをしてしまうことが減ると思います。

 

逆に、この話を認識しておかなければ無意識でリセットを繰り返してなかなかオナ禁が上手くいかないかもしれません。

 

なので、是非最後までしっかり見ていただければと思います。

 

それでは見ていきましょう。

 

思わずオナニーをしてしまうのにはタイミングがある

 

オナニーをしてしまうのにはタイミングがあります。

 

このタイミングを普段から意識的に排除すれば、リセットする頻度も減るはずです。

 

①心が不調なとき

②酔っぱらっている時

③暇なとき

④ムラッとした時

 

以下、詳しく説明していきます。

 

心が不調なとき

 

心が不調な時と書きましたが、何も鬱になっている状態の事だけではありません。

 

例えば、学校や職場の人間関係にストレスを感じていたり、将来や先の見えない未来に対しての不安感や焦りを感じたときなど。

 

 

こういう時にストレス発散や現実逃避などから自慰行為に走ってしまう人も多いと思います。

 

実際、あなたも1度はこういう経験があるのではないでしょうか?

 

 

ちなみに、昔の僕はまさにそうでした。

 

いじめられてオナニーに走り、テストステロンが下がり非魅力的になっていくのでさらにいじめは加速する。

 

 

いじめられる→オナニー→もっといじめられる→もっとオナニー

 

まさに負の無限ループでした。

 

死にたいと思った回数は数えきれないと思います。

 

 

ここで言えるのは、心の不調やストレスを感じて自慰行為に走ってしまうとろくなことがないということです。

 

とはいっても、働いていたりすればストレスはつきものですし、今すぐ環境を変えたりするのは難しいかもしれません。

 

 

もし現在ブラック企業に勤めていたり、とんでもないほどストレスを浴びるような生活を送っているのなら

 

今すぐ環境を変えるべきですが、そうでない方は自分なりの自慰行為以外のストレス発散方法を見つけておくといいと思います。

 

 

おすすめなのは、筋トレ、散歩、本を読むことです。

 

 

筋トレをすればホルモンが活発になりスカッとし、

 

散歩をすれば頭の中が整理されて脳細胞が活発になるのでスッキリし、

 

本を読むことで知見が広がり賢くなって自己肯定感が上がります。

 

 

僕は数年前からこれらをずっと続けていますが、オナ禁が続くようになったどころか、マジで人生のクオリティが上がったと思います。

 

ちなみに、『最近読んでよかったな~』と思う本はこれ↓

 

 

お金、資産運用、生き方、人生、ライフスタイルなど一冊で学べてかなり勉強になるので、これからこの時代を生き抜いていくためのサバイバル術の1つとして読んでおいて損はないと思います。

 

酔っているとき

 

そもそも、オナ禁中にアルコール摂取するのはおすすめしません。

 

テストステロンに影響が出てしまうし、判断力が鈍って正常な判断ができなくなるのでリセットしてしまう危険性が高くなるからです。

 

付き合いでとかなら仕方がないこともあるかもしれませんが、1人では飲まない方がいいと思います。

 

僕も、付き合いや誰かと飲むとき以外は飲まないようにしています。

 

 

オナ禁と一緒に禁酒をするようにしたら禁欲が続くようになった!!

 

禁酒とオナ禁を同時にやったら両方うまくいった!!

 

という方もいるので、可能なら禁酒も同時にやってみてください。

 

暇なとき

 

これが一番危険なタイミングだと思います。

 

暇を持て余していると、気づいたらネットサーフィンしてアダルトコンテンツにアクセスし、無意識にオチンに手がいってシコってしまう、ということがあります。

 

僕も、オナ猿の頃は暇さえあればシコって膨大な時間と精子と精神を無駄に消耗していました。

 

毎日毎日学校が終わってから、そして休日も田舎で特にやることもなかったので出しまくっていました。

 

 

断射プログラムに参加しオナ禁を極めるようになってからは自慰行為による消耗生活は抜け出すことができましたが、

 

それでも一度だけ、暇という悪魔の誘惑に負けてしまい、85日目にしてリセットしたことがあります。

 

もうオナニーは一生しないと決めたのにも関わらずです。

 

 

僕にとってはそれが最後のオナニーでしたが、

 

ここで言いたいのは、禁欲において

 

暇な時間=悪

 

だということです。

 

 

勘違いしないでほしいのですが、暇な時間が全て悪いと言っているのではありません。

 

暇な時間があると自分と向き合う内省の時間を確保できるし、

 

勉強や読書などの時間やリラックスタイムなどの時間に投資ができるので、使い方によっては凄く有意義に過ごすことができます。

 

ただし、オナ禁初心者や禁欲が続かない人、継続日数30日未満の方においては暇な時間は敵です。

 

逆に暇な時間を無くせばリセットしてしまう可能性も低くなり、禁欲に失敗してしまうこともなくなると思います。

 

 

あなたがもしオナ禁が続かない人であれば『暇な時間=悪』だと認識しておいた方がいいかもしれません。

 

1ヵ月以上続くようになるまで予定を詰めたり、外出する様にしたり、とにかく暇な時間を作らないようにすることをおすすめします。

 

ムラッとしたとき(させられた時)

 

かわいい子が街で歩いていてムラッとすることがあると思います。

 

でも、それは仕方がありません。

 

その子に『外出してんじゃねーよ!ボケ!』って言って強制できるわけでもありませんし、

 

この世には女と男しかいないのでかわいい女の子が街を歩いていることは自然なことだからです。

 

重要なのは、その時ムラッとしたかどうかではありません。

 

その後の思考と行動が大切です。

 

 

ムラッとしたとき、

 

『俺もあんなかわいい子とやりたいな~』

 

と鼻の下を伸ばしながらキモい顔して晩にその子をオカズにシコシコするのか?

 

それとも、

 

『よし。俺もあの子と釣り合うかそれ以上の魅力的な男になるために自分磨きをしよう!』

 

と家に帰って筋トレをしたり勉強して自分を研磨するのか?

 

 

同じムラッとしたとしても、前者と後者では10年後では雲泥の差が出てしまいます。

 

もう一度言いますが、ムラッとしたらその後の思考と行動が大切です。

 

 

しかし、そうもいかない時もあると思います。

 

例えば、スマホを見ていてたまたまエロい広告が目に入ったりした時などです。

 

こういう時は、その流れでアダルトコンテンツにアクセスしてついついやってしまうと思います。

 

 

では、そういった場合どうすればいいのか?

 

 

家にいるときはなるべくスマホを見ない、もしくは電源を切っておく。

 

そういう18歳以上のサイトを見れないようにフィルタリングをしておく。

 

 

スマホを閲覧していてムラッとさせられるのを防ぐにはこれしかないと思います。

 

スマホと距離を置くのにハードルが高く感じる人もいるかもしれませんが、これすらできないって人ははっきり言ってオナ禁には向いていないと思います。

 

それに、現代人は重度のスマホ依存症なので、健康や人間らしさを取り戻すためにデジタルデトックスしてみるのもいいかもしれません。

 

最後に

 

当記事をまとめてみます。

 

  • 思わずオナニーをしてしまうのには4つのタイミングがある
  • →①心が不調の時 ②酔っている時 ③暇なとき ④ムラッとしたとき
  • 心の不調やストレスを感じてオナニーするとろくなことがない
  • オナ禁中にアルコールはよくない
  • 禁欲中の暇な時間が一番危険
  • ムラッとしたとき、その後の思考と行動が大切

 

この記事を書きながらオナ猿だった当時を振り返ってみて思ったのが、やっぱり上記のようなタイミングでやっていたなということです。

 

 

一番いいのは、それぞれのタイミングに遭遇した時にどう対策するかをあらかじめ考えておくことですね。

 

 

例えば、

 

心の不調やストレㇲを感じたときは、発散方法や自分にあったメンタルケア方法を考えておく。

 

アルコールにはなるべく手を出さない。禁酒をする。

 

暇な時間があったら、バイトでも行ったり公園で筋トレしたり、図書館で本を読んだり散歩をしたりととにかく家にいないようにする。

 

ムラッとしたら、その後の思考や行動に気を付けたり、そもそもそういったものが目に入らないようにしておく。

 

などなど。

 

これらはあくまでも一例ですが、工夫すれば無意識でオナニーしてリセットしてしまうことは今よりずっと少なくなると思います。

 

そうなれば、オナ禁をするのが楽になるので他のことに対してよりエネルギーを注げるようになるかもしれません。

 

 

PS.

 

ブログ名をアップデートしてみました。

 

理由は、こっちの方がなんとなくしっくり来たからです。

 

 

ドラゴンボールというアニメで『精神と時の部屋』という修行するための過酷な異次元空間があると思います。

 

 

あの空間は時間と過酷な環境を利用して修行し強くなりますが、

 

僕のブログ、『精神とオナ禁の部屋』では

 

オナ禁で精神力を磨き、それによって得られたエネルギーをビジネス、恋愛、肉体改造、健康、学業など自分が達成したい分野において生かす

 

 

少し抽象的かもしれませんが、そういう意味が込められています。

 

今はオナ禁を中心に発信していますが、今後違うカテゴリーで発信していくかもしれません。

 

もっとも、まだ禁欲で発信できるリソースがたくさんあるのでまだまだ先の話かもしれませんが。

 

 

PPS.

 

先ほど、このブログの新しくアップデートされたコンセプトについて少し話しましたが、

 

もしよければ

 

あなたは何のためにオナ禁を始めたのか?

オナ禁で得たエネルギーを生かして何を達成したいのか?

 

をメールかコメントいただけると嬉しいです。

 

サイドバーにアンケートも設置したので暇があったら回答してみてください。

 

また、感想等や質問などがあればお問い合わせかコメント欄にてお願いします。

 

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