どうも、ジェイソン（@jason_onakin31）です。
『モテないのにこのままオナ禁を続けて意味あるのだろうか？』
そんな悩みに答えていきたいと思います。
今回、僕が話す内容をしっかり聴いてオナ禁と併用して3ヵ月くらい継続して実践すれば、高確率で女の子からモテるようになり、女性に困るという悩みがなくなると思います。
逆に、今日の内容を知らなければいくらオナ禁をしてもモテない、いつまでたってもモテないということが起こるかもしれませんので、しっかり見ていただけたらと思います。
Contents
なぜオナ禁してもモテないのか？
オナ禁してもモテない、彼女ができないのにはそれ相応の理由があります。
これについては、挙げるときりがないので今日お伝えすることが全てとは言いませんが、
その中でもこれからオナ禁をしてモテるために特に重要なことを話していきたいと思います。
継続日数が短すぎる
当たり前なのですが、日数があまりに短いとオナ禁効果によって女性にモテるようになることはまずありません。
『オナ禁5日してるのに全然モテないんだけど・・・』
『オナ禁始めてから１週間も経つんだけど、そろそろ女の子からモテてもいいんじゃないか・・・』
こういう人を見たとき、あなたはどう思いますか？
僕なら、『オナ禁ってそんな甘い世界じゃねんだよ！！』と言って鼻をへし折ってやるとおもいます(笑)
・・・まあそれは冗談ですが、継続日数が1日～半月程度だとモテ効果を実感するには短すぎます。
仮に、そんな簡単にモテるのならこの地球上モテ男で溢れかえっていると思いますし、童貞や彼女がいない男もかなり少ないでしょう。
しかし、実際はそうではありませんよね。
しっかりオナ禁をした上で、努力を重ねた結果モテを手に入れることができるようになっているので、オナ禁日数がまだ少ない方はしっかり継続してみるといいかもしれません。
これを言うと、『ベストな日数って何日くらいですか？』て質問が来そうですが、
これは、テストステロンの量や生まれ持った遺伝子、日々食べるものや習慣など、人によって変わってきますので、○○日やれば必ずモテる日数なんてものはありません。
しかし、それだとどれぐらいを目標にしていいかわからないですよね？
個人的には大体の目安として90日を目標にするといいと思います。
なぜなら、5年以上オナ禁を研究した結果、この90日辺りで童貞で彼女ができたとか、ソウルメイトに出会ったとか、そういう話をよく耳にするからです。
90日というと長く感じるかもしれませんが、長い人生、この短期間集中努力すればモテ効果を体感することができるし、今まで彼女ができなかったのにできたらそれだけで人生変わると思います。
目先の快楽を求めてオナニーをしてモテずに彼女ができないまま人生を終えるのか？
それとも、短期集中して９０日程度オナ禁しながら自分を磨いて魅力的な男を目指し、最終的に女性からモテるようになって理想の彼女を手に入れるのか？
どちらを選択するのかは自由ですが、モテたいなら後者を選択しましょう。
マインドがヘタレ（非モテマインド）
マインドがヘタレだと、女性にモテることはまずありません。
例えどんなにあなたがお金持ちで社会的地位が高かろうが、顔がイケメンだろうが、マインドがヘタレだと最終的に女性はあなたの元から離れて他の男のところへ行ってしまうのです。
マインドがヘタレって言ってもイメージが付きにくいかもしれません。
例えば、女性に認められようとしたり、媚びへつらうような下から接するような態度を取ったり、セックスはものすごく価値の高い物だと思っていたり、美人女性女性は天使だとかめちゃくちゃきれいなものだと思っていたり、女性の言うことは何でも聞くっていうような男のことを言います。
上記のような男性は、『女性は重要だ』というヘタレなマインドをしているので、こういう態度を取ってしまっています。
まあ、これはヘタレマインドのほんの一例に過ぎませんが、モテない男は無意識のうちにこういうヘタレなマインドからヘタレな行動をとってしまっているのです。
ちなみに、モテる男の場合はどうなのかというと、
他にも女性はいくらでもいる、セックスには価値はない、女性に認められようとしない、女性に自分が選ばれるのではなくて自分が女性を選ぶんだ。
↑モテる男は、こういう態度で生きています。
ちなみに、今出した一例は『女性は重要ではない』というマインドから来ています。
要するに、僕が何が言いたいのかというと、『マインドセットが全て』だということです。
マインドがヘタレ＝モテない
マインドがモテ男＝モテる
世の中は、こういう方程式で成り立っています。
マインドセットは、言い換えるなら土台の部分です。
例えば、50階建てのマンションを建てようとしたときに、土台の部分がしっかりしていないと、建設途中に崩れるか、仮に完成してもいつか倒れると思います。
あなたは、こんなマンションに住めますか？
このマンションと同じように、モテる男になるためには、モテるための土台（マインド）をしっかり作っておかなければいけないのです。
このマインドの構築は恋愛だけではなくオナ禁や他の面においても言えることなので、マインドという土台をしっかり構築することをおすすめします。
筋トレをしていない
オナ禁をしていても、筋トレをしていないとモテにくいです。
なぜなら、オナ禁だけだとテストステロン（モテホルモン）の分泌量に限界があるからです。
それに、女性は守ってくれそうな強い男を本能的に求めているため、見た目が痩せているとやっぱり頼りなく見えるし、
逆に太っているとだらしないし不健康そうに見えてしまうので、引き締まって筋肉の付いてバランスの取れた体つきをしている男と比べるとどうしても劣ってしまいます。
逆の立場になって考えてほしいのですが、あなたが女性を選ぶとき、太っていたりやせている女性よりも引き締まっていて、でもつくべきところにはしっかりついている、メリハリのついた体型をした女性を選ぶと思います。
（人によって好みは変わってくるかもしれませんが。）
もし現在今筋トレをしていないという方は、テストステロンを上げてモテるためにも筋トレを始めてみてください。
筋トレっていっても何をしていいかわからないという方は、自宅で気軽にできて、かつ器具を使わずあまりスペースを取らずにできる自重トレーニングがいいと思います。
中でも、日本人男性専用トレーニングが効率良く全身を鍛えられて、かつ継続しやすいのでおすすめです。
ちなみに、モテることが目的であれば、ジムなどに行って器具を使うトレーニングをしてボディビルダのようなゴリマッチョを目指す必要はありません。
なぜなら、引き締まっていて、かつほど良く筋肉が付いている細マッチョが一番モテやすいからです。
そこを目指すのであれば、自重トレーニングで十分です。
自重トレーニングだと自宅でできるのでジム代などのお金は掛かりませんし、いつでもどこでも場所を問わず好きなときにできるので自由度が高いっていうのもメリットですね。
オナ禁を信じていない
オナ禁でモテるってことを100％信じていないと、モテ効果を発揮することは難しいと思います。
これを言うと少しスピリチュアル的な感じに聞こえるかもしれませんが、決してそんなことではありません。
この１００％信じることによって得られる効果のことをプラシーボ効果（プラセボ効果）と言われていますが、これは実際にいくつもの研究によって証明されています。
たとえば、わかりやすく例を一つ取り上げてみます。
ある病気を患っている患者２０人を集め、AグループとBグループに分けました。
Aグループには病気の改善される治療薬を投入し、Bグループには、治療薬ではなくただのでんぷんを投入しました。
ちなみに、Bグループの患者たちは、病気が良くなると信じ切っています。
その後どうなったかというと、
Aグループはもちろん改善されましたが、
Bグループも同様にほとんどの患者の症状が改善されたそうです。
そしてさらにその後、Bグループの患者に『実は治療薬ではなくただのでんぷんだったんですよ。』
と伝えられたとたん、Bグループの患者の症状は悪化してしまったらしいのです。
これは、オナ禁にも同じことが言えます。
オナ禁をすればモテると１００％信じないとモテません。
つまり、プラシーボ効果をうまく利用しないといけないということです。
９９％でもだめです。１００％です。
なぜなら９９％だと、残りの１％という隙間から信じていたものがどんどん垂れ流されてしまって、ゼロに近づいてしまう可能性があるからです。
モテるためには『オナ禁効果を疑うのではなく、１００％信じて実行する』
これをしっかり頭に入れて認識しておくといいと思います。
もしかしたら、『オナ禁をしたらモテるって思い込みによって起こるものなの？』と思われた方もいるかもしれませんが、それとはまた話が別です。
もちろん、オナ禁にプラシーボ効果以外の影響でモテる理由はいくつもあります。
テストステロンが上がる、顔つきが男前になる、肌がきれいになる、決断力が上がるなど、これも挙げるとキリがありません。
しかし、これらの要素があっても、オナ禁のモテ効果に対して疑ったり信じていない場合は、モテないということにないしてプラシーボ効果が働いてしまって本来モテるはずがモテないという現象が起こってしまうことになりかねないので、
『オナ禁をするとモテるんだ！』と１００％信じて実践することを今日からやってみるといいと思います。
そもそも出会いがない
これは猿でもわかると思いますが、どんなに魅力的な男でも、誰も住んでいない無人島や山奥で一人ポツンと暮らしていても彼女ができたり、女の子からモテるようになるはずがありませんよね。
長期オナ禁をしたからといって、突然美女が自宅を訪ねてきて『付き合ってください！』とか、『セックスしてください！』とか『好きです！』とか言ってくることなんてまずありませんので、オナ禁をしてからとりあえず出会いのある場所に足を運びましょう。
あと、女性は基本受け身なので、待ちではなく自分からアプローチをするのも重要です。
今現状で好きな人や気になっている女性がいたり、復縁したい人がいたり、職場や学校などのコミュニティで出会いがある方は積極的に話しかけましょう。
もし全く出会いがないなら、街に出て声をかけたり、店員さんと話してみたり、マッチングアプリを使用してみるのもいいと思います。
最後に モテ男になるためには
今回はオナ禁をしていてもモテない人の特徴を書きましたが、他にも清潔感がなかったり、服装がダサかったり、発声の仕方が悪くて声が聞き取れないような方はモテません。
逆に今日お伝えした内容をしっかり実践して、清潔感に気を付けたり当たり前のことをやっていればモテないことはないですし、それだけでも他の周囲の男と差をつけることができると思います。
あとは、運や女性との相性次第ですね。
PS.
『女性になんて話しかけようか？』と考えたり落とすためのテクニックを探したりする方が結構いますが、実は話の内容はさほど重要ではなく、女性もあまり気にしていません。
それよりも仕草、態度、オーラ、テストステロン、ボディランゲージなど、外面的な事よりも内面的なものの方が大切になってきます。
つまり、外側ではなく内側にフォーカスする必要があるということです。
カッコいい服を着て、カッコいい髪型をして、カッコいい車にのっていても内側がダメだと後々ボロが出て女性に振られてしまうということも珍しくありません。
逆に、内側から自分を磨いていれば『あ、この人他の男となんか違うな』と女性に感じさせることができ、気になる存在になることができます。
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とにかくモテるようになりたい、他の男と違う気になる存在になりたい、男磨きをしたいという方は参加してみるのも一つの手かもしれません。
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～まだオナ禁が続かないと悩んでいる方へ～
オナ禁は人生の目的ではなく、手段の1つでしかありません。
その手段に四苦八苦していては、お金よりも大切な人生の貴重な資源である時間の無駄ですし、本末転倒です。
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